如果天气干燥导致喉咙干痛，可从增加水分摄入、使用加湿器、盐水漱口等方式缓解，减轻不适，通过及时采取措施，能有效改善喉咙状况，如果效果不佳，建议及时前往医院进行诊治。
1、增加水分摄入：多喝温水，每天保证1500-2000毫升饮水量。少量多次饮用，可湿润喉咙，缓解干燥疼痛。也可适量饮用蜂蜜水、柠檬水，有润喉功效。
2、使用加湿器：在室内放置加湿器，增加空气湿度，保持湿度在40%-60%。湿润的空气可减轻喉咙干痛，注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
3、盐水漱口：用温盐水漱口，每天3-4次。盐水能杀菌消炎，清洁口腔，缓解喉咙疼痛。配制盐水浓度不宜过高，以接近生理盐水浓度为宜。
4、调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对喉咙刺激。多吃富含维生素的蔬果，如梨、黄瓜、菠菜等，有助于修复受损黏膜。
5、避免过度用嗓：在日常生活中，需要减少长时间说话、大声喊叫，让喉咙充分休息。若需长时间讲话，建议在中间适当停顿，可以喝口水润喉。
6、药物缓解：若喉咙干痛严重，可使用含片，也可在医生指导下，使用雾化吸入药物，缓解症状。如果需要使用药物，应该在医生指导下规范进行，避免自行盲目用药。
如果天气干燥喉咙干痛，需要积极采取此类措施。保持良好生活习惯，提前预防，降低喉咙干痛发生几率。
天气干燥喉咙干痛能自己恢复吗
若喉咙仅轻微干燥，无明显疼痛，自身抵抗力良好，通过增加水分摄入，多休息，调整饮食，避免刺激，1-2天内症状可能自行缓解。在喉咙干痛初期，及时改善室内干燥环境，使空气湿度适宜。并且注意口腔卫生，减少细菌滋生，有助于喉咙自我修复，一般3-5天可恢复。若喉咙干痛逐渐加重，出现红肿、吞咽困难等症状，说明可能合并感染，此时自愈可能性降低，需及时就医治疗。如果是本身患有糖尿病、免疫功能低下疾病者，身体修复能力弱。即使症状较轻，也可能难以自愈，需积极治疗基础疾病，同时缓解喉咙干痛症状。若持续未采取有效措施，部分患者的喉咙干痛难以自行恢复，还可能加重病情。对此应尽快进行处理，促进喉咙恢复，避免盲目等待自愈。